写于 2018-12-19 01:20:14| 2019年注册秒送彩金| 白菜申请注册体验金
<p>在假期放纵几周之后,有些人正在寻找减产的理由并不奇怪</p><p>这就是“干燥的一月”进来的地方,一个月内戒酒,无论是减肥,清洁,还是只是重置一年</p><p>任何想要参加干1月的人都可以轻松完成,只需要在整个月内不喝酒,或者通过在线注册或使用激励应用程序</p><p>这一趋势始于2011年,当时一位正在接受半程马拉松训练的英国人说她减少酒精饮料以帮助她进行训练</p><p>第二年,她又做了一次,让更多的人参与其中,因为它已经滚雪球运动,其中包括500万英国人,他们都参加了与酒精关注组织合作的官方“干一月”</p><p>该组织有一个应用程序,提供支持,提示和技巧,让那些想要做出改变的人不要整整喝酒</p><p>即使没有应用程序或注册组织,人们也可以决定不喝酒</p><p>无论哪种方式,当一个人从他们的饮食中减少酒精时,会发生一些事情</p><p> Alcohol Concern通过说放弃酒精对身体有益,改善睡眠,皮肤,减轻体重,帮助人们节省金钱来促进这一趋势</p><p>那些戒酒一个月的人肯定会省下一些他们原本花在酒上的钱</p><p>此外,饮酒可降低睡眠质量,防止眼睛快速进入睡眠阶段,因此切断睡眠可以使睡眠更加安宁</p><p>根据一个人在决定停止干燥1月之前喝多少,减肥是一个可能的好处</p><p>酒精含有丰富的卡路里,在某些情况下还含有糖:一般来说,一杯普通的葡萄酒含有110到150卡路里的热量,啤酒的含量高达两倍</p><p>减少卡路里摄入量,而不是用其他任何东西取而代之,可以帮助一些人减肥</p><p>那些戒酒几个月到一年的人可能会发现他们的注意力,解决问题和记忆力都有所改善</p><p>发生这种情况的原因是,根据国家酒精滥用和酒精中毒研究所的说法,这段时间可以让因饮酒导致的结构性大脑变化部分纠正</p><p>戒酒的最后一个好处是更强的免疫系统</p><p>酒精可以抑制免疫系统,这意味着身体可能更容易患病或疾病</p><p>因此,